Các Chương Trình Đào Tạo Đặc Biệt
Chuyển Hóa Vóc Dáng, Nâng Cao Sức Khỏe
30 Ngày chuyển hóa vóc dáng
cùng Pilates
30 bài tập Pilates dành cho người mới bắt đầu được thiết kế bài bản, chi tiết giúp người mới tập làm quen với bộ môn này một cách chuẩn xác nhất. Các bài tập được thiết kế giúp giảm mỡ thừa, săn chắc cơ thể, thon gọn vòng 2
Khóa học 30 buổi sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và một tinh thần sảng khoái. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực và đã giúp hàng ngàn các chị em thay đổi vóc dáng, tôi sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt hành trình
Chương trình “60 Ngày làm chủ vóc dáng vạn người mơ ước”
Đây là một lộ trình hai tháng giảm mỡ thừa toàn thân, săn chắc vóc dáng, cho một cơ thể khỏe mạnh, cân đối và đầy sức sống. Bên cạnh đó đây là một hành trình giúp bạn trở về với ngôi nhà Thân Tâm, làm chủ sức khỏe, làm chủ tâm trí và hạnh phúc của chính mình.
Đây là lộ trình phối hợp giữa việc Tập luyện Pilates kết hợp Yoga, cùng áp dụng chế độ dinh dưỡng tự nhiên, cân bằng. Lộ trình chỉ trong hai tháng tuy nhiên sẽ giúp học viên duy trì kết quả bền vững, qua việc phát triển thói quen sống và sinh hoạt lành mạnh.
Yoga cho người mới bắt đầu
Khóa học này được thiết kế dành riêng cho những người mới bắt đầu, giúp bạn làm quen với những tư thế cơ bản và hít thở đúng cách. Qua mỗi buổi tập, bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn sâu sắc, tăng cường sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt và cân bằng cơ thể.
Yoga Yin và thiền định
Bạn muốn những phút giây yên bình để thư giãn và phục hồi năng lượng? Khóa học Yin Yoga và Thiền định sẽ đưa bạn đến một hành trình sâu lắng vào bên trong cơ thể. Qua những tư thế giữ lâu, chúng ta sẽ tác động đến các mô sâu, dây chằng và khớp, giúp cơ thể linh hoạt hơn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ
Yin Yoga không chỉ là một bài tập thể chất, mà còn là một hành trình khám phá bản thân. Qua việc tập trung vào hơi thở và giữ các tư thế lâu, chúng ta sẽ kết nối sâu sắc hơn với cơ thể và tâm trí, tìm thấy sự cân bằng và bình yên nội tâm.
"Tại đây bạn sẽ được lựa chọn tập với tôi qua những chương trình, khóa tập online tôi đã dày công nghiên cứu và thiết kế sẵn, cùng với sự đồng hành hỗ trợ của tôi trong suốt quá trình."
Điều gì đang chờ Đón bạn?
một phiên bản tỏa sáng là chính bạn
Chương Trình Chuyển Hóa Vóc Dáng: Giảm mỡ thừa, săn chắc cơ thể, bứt phá tới một phiên bản tuyệt vời hơn của cơ thể mỗi ngày
Các khóa Yin Yoga và Thiền định: Nơi giúp bạn trở về và kết nối với ngôi nhà Thân Tâm, chữa lành những thương tổn, và nuôi dưỡng hạnh phúc bình an mỗi ngày
Tư vấn coach 1-1:
Thiết kế lộ trình phù hợp và tập luyện riêng biệt với sự hướng dẫn và định hướng từ chuyên gia MS Trang
Hãy bắt đầu một hành trình thiêng liêng và ý nghĩa để mỗi ngày bạn sẽ mỉm cười và hạnh phúc nhiều hơn với chính mình. Với phong cách giảng dạy nhẹ nhàng nhưng đầy năng lượng của mình, Trang tin rằng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ cả cơ thể lẫn tinh thần sau mỗi buổi tập.
ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN TRÊN TỪNG BƯỚC CHÂN
bạn sẽ nhận được những gì từ đây
làm chủ sức khỏe
Giảm cân và săn chắc
hạnh phúc yêu thương
Sự bình an nội tại
GIÁ TRỊ CỐT LÕI
lý do MS TRANG YOGA & PILATES là lựa chọn dành cho bạn?
Nơi đây Trang sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình chuyển hóa cả Thân Tâm. Với gần 10 năm kinh nghiệm và sự đam mê mãnh liệt, mình cam kết mang lại cho bạn một chương trình được cá nhân hóa, an toàn, và hiệu quả. Bạn sẽ chẳng bao giờ còn phải lo các vấn đề mỡ thừa, cân nặng, thay vào đó là sự tự tin tỏa sáng, yêu thương bản thân và bình an mỗi ngày.
Đôi điều về Ms Trang
Chuyên môn cao: Được đào tạo tại Ấn Độ và châu Âu với các chứng chỉ quốc tế uy tín, tôi mang đến những phương pháp tập luyện chuẩn xác và phù hợp nhất với từng học viên.
Phương pháp toàn diện: Kết hợp giữa Yoga và Pilates, Trang không chỉ giúp bạn săn chắc cơ thể mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, giúp bạn sống khỏe và hạnh phúc.
Cam kết đồng hành: Mỗi học viên đều được hỗ trợ tận tâm với các lộ trình rõ ràng, từ cấp độ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và duy trì kết quả lâu dài.
Phong cách giảng dạy thân thiện nhưng yêu cầu cao: Với phong cách nhẹ nhàng, đầy năng lượng nhưng luôn đặt yêu cầu cao về tính chính xác và an toàn, tôi đảm bảo mỗi buổi tập đều là một bước tiến lớn trong hành trình của bạn.
kết quả
học viên đang nói gì về Ms Trang Yoga & Pilates?
Chị Hồ Thành - Đức
"Biết đến yoga đã lâu nhưng vì công việc bận rộn nên thời gian không phù hợp để đến lớp tập mặc dù rất thích. Tình cờ qua Facebook bắt gặp khóa học yoga online của cô giáo Trang rất phù hợp với thời gian của mình nên đã đăng ký theo học. Thấm thoắt đã qua 6 tháng tập luyện online cùng group qua sự chỉ dạy, uốn nắn rất tận tình của cô giáo Trang mình đã cảm thấy sự thay đổi cả Thân &Tâm mỗi ngày. Mặc dù với độ tuổi xấp xỉ sáu mươi có hạn chế trong nhiều động tác nhưng sức khỏe mình đã có nhiều cải thiện tốt, nhất là về vấn đề đau mỏi xương khớp. Cảm ơn cô giáo Trang rất nhiều ! Mong có đủ cơ hội và thời gian cũng như sức khỏe đề được đồng hành cùng lớp học yoga vui vẻ của cô giáo Trang mãi mãi . Luôn yêu thương và trân trọng"
Yến Ngọc - Đức
"E tình cờ được biết đến chị Trang trên Facebook và đăng kí tham gia khóa học yoga của C. C Trang rất vui vẻ, nhiệt tình, nhẹ nhàng tuy hoc online nhưng e và các C trong nhóm được chỉnh tư thế như nào cho đúng . Kết quả sau 3 tháng e cảm thấy hết đau mỏi vai gáy do làm việc ngồi nhiều, hết đau lưng. Tinh thần thoải mái hơn , ngủ ngon hơn . May mắn khi được biết đến c , e cảm ơn C rất nhiều ạ Tất cả cảm xúc:1Nguyen Trang - Yoga & Pilates
."
Chị Lisa – Séc
"Cô giáo rất nhiệt tình, giúp mình chỉnh sửa từng động tác.Bữa nào mà thấy mình nản nản là khích lệ tinh thần các c e cố lên hihihi.Nói chung Cô giao rất có tâm và có tầm "
Trang Đài - HCM
"Tôi đến với yoga rất ngẫu nhiên đó là học theo bạn bè. Thời điểm lúc đó đang trong trạng thái stress và mất ngủ liên tục.Rất may mắn khi gặp được cô giáo Trang, ngoài yoga ra còn được học thiền và học thở, dần dần đi vào con người bên trong của mình.Sau gần 2 tháng học yoga, tôi cảm thấy yêu yoga hơn bao giờ hết và luyện tập đều đặn nó mỗi ngày. Từ khi tập yoga và thiền, tâm trí tôi như thông suốt hơn, bình tĩnh hơn, cơ thể ngày càng dẻo dai và khỏe hơn, vùng lưng trở nên linh hoạt chứ ko còn đau ê ẩm như trước kia nữa.Biết ơn cô Trang, biết ơn yoga"
Hong Tran – HCM
"Đến với yoga em chỉ nghĩ là thử cho vui thôi ai ngờ ghiền thiệt làm chủ được hơi thở . tĩnh tâm để tập trung làm việc hơn . khỏe hơn . đẹp hơn. hiểu được bản thân nữa .... quá tuyệt . ngại gì không thử biết ơn cô giáo nhiều đã học thì học từ chuyên gia"
Thu Trang – Định Cư Mỹ
"Tôi đã tham gia khóa thiền định và cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong tâm trí. Những kỹ thuật thiền đơn giản nhưng hiệu quả đã giúp mình kiểm soát được cảm xúc và có cái nhìn tích cực hơn trong cuộc sống. Đây là trải nghiệm đáng giá và mình rất biết ơn Trang vì sự tận tâm của chị."
Cộng Đồng - Kết Nối
hãy ghé thăm fanpage của chúng tôi
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Email: [email protected]
Hotline: 0376449809
Copyright 2024 | MS TRANG YOGA & PILATES | Chính sách & Quyền riêng tư